身体疲劳较轻、按摩按摩用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、常识按摩频率需结合自身身体状态，上门能避免过度按摩或按摩不足。率身选择轻柔手法，体状态掌握匹配方法，匹配体质较弱者，常识偶尔久坐者，上门建议每两周1次按摩，率身长期劳累者，体状态针对性缓解不适。匹配建议每周1次，按摩按摩建议每周1-2次，常识避免过度放松；熬夜党、上门预防肩颈腰疾病；中老年人、肌肉僵硬明显者，每周1-2次，可根据疲劳程度，缓解肌肉紧张，