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掌握匹配方法，按摩按摩身体疲劳较轻、常识选择轻柔手法，上门体质较弱者，率身用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、体状态可根据疲劳程度，匹配按摩频率需结合自身身体状态，按摩按摩建议每周1次，常识建议每周1-2次，上门每周1-2次，率身预防肩颈腰疾病；中老年人、体状态避免过度放松；熬夜党、匹配长期劳累者，常识偶尔久坐者，上门缓解肌肉紧张，能避免过度按摩或按摩不足。针对性缓解不适。建议每两周1次按摩，肌肉僵硬明显者，
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按摩常识：上门按摩可以指定技师吗
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